Гестия – богиня домашнего очага – точнее, огня, пылавшего в круглом очаге в доме. Из олимпийских божеств она наименее известна. Гестию, или, как ее называли римляне, Весту, художники не изображали в человеческом обличье. Однако присутствие этой богини ощущалось в живом пламени в центре каждого дома и храма. Символом Гестии был круг, и потому очаги, так же как и посвященные Гестии храмы, имели форму круга. Ее присутствие было столь же ощутимо, как огонь, дающий свет, тепло и жар для приготовления пищи.

Архетип Гестия: Уважение к своему внутреннему пространству, создание любви к себе, очищение от внутренних завалов, наведение порядка в своих чувствах.

 Атрибуты Гестии: очаг, огонь, свеча, покрывало.

Распределенное в теле, мягкое – пронизывающее.

Гестия изначально была богиней домашнего очага, но у нее не было специфического изображения. Ее стихией был домашний очаг, огонь, согревающий дом и собирающий всех членов семьи для совместной трапезы. Ее «спутником» считался Гермес, снаружи дома водружался шест (герм), представляющий мужское начало, однако они не находились поблизости друг от друга. Гестия- самостоятельная богиня, ее внимание направлено на гармонизацию внутреннего пространства тела и дома, а также любого пространства, которое она считает своим.

Попросите сотрудничества Гестии для проверки того, насколько удобное положение занимает ваше тело во время привычных действий ( работы, отдыха, вождения машины и прочих обыденных дел), во время выполнения несложных асан, «освещайте» светом внимания внутреннее пространство тела, оптимизируя мышечные усилия, нейтрализуя напряжения.

Взгляните взглядом Гестии на ваше рабочее место, домашнюю обстановку на кухне, в спальне, что бы вам хотелось изменить?

Какую домашнюю работу вы выполняете с удовольствием? Любите ли вы готовить своими руками, что руководит вами при выборе продуктов, способа приготовления пищи? Любите ли вы вязать, шить, печь пироги?

Упражнения:

Сурья намаскар в медленном варианте, по 3 дыхательных цикла в каждой позе, сканирование малейших возникающих ощущений, освобождение напряжений. Составление «карты тела».

Изобразите свое тело схематично, наподобие детского рисунка.  Отметьте красным карандашом те участки, где у вас возникают напряжения (например,  плохо тянутся подколенные сухожилия, напряжены плечи, затруднены движения пальцев ног, шеи и пр.) Отметьте, как изменяются субъективные ощущения после выполнения упражнений с повышенным вниманием к трудным участкам.  Нарисуйте свою ауру, какого она цвета и размера.  Проделывайте подобную процедуру после занятий на протяжении недели, месяца, не заглядывая в предыдущие рисунки, затем сравните изображения. Попросите прокомментировать ваш рисунок близкого друга, насколько он может «прочитать» ваше состояние? Слышите ли вы сами послания от своего организма, или игнорируете их? Что меняется в вашем самочувствии?

Боковые растяжки в медленном варианте, парные растяжки, вытяжения в парах и в группе, поиск пространства в теле (книга «Впечатления жизни»  Ванхоутен)

Прочитать подборку  статей «Гестия», посмотреть фильм «Фрида"